По некоторым данным, от 40 % до 90 % взрослого населения страдает от гиповитаминоза. В основном организму не хватает сразу несколько витаминов. Чаще всего, дефицит объясняется недостатком микроэлементов, которые необходимы для того, чтобы их усваивать. Потому самыми эффективными считаются комплексы минералов и витаминов. Эти многокомпонентные препараты составлены так, что ингредиенты усиливают активность друг друга. Одним из подобных комплексов являются витамины Centrum.
Состав витаминно-минерального средства
Действие витаминного комплекса “Центрум” определяют входящие в его состав компоненты. Особенность этих препаратов – это переносимость всех имеющихся в составе ингредиентов людьми разного пола и возраста, а также детьми. В их составе содержатся различные витамины:
- Есть витамин А, называемый ретинолом. Его в витаминно-минеральном комплексе содержится 800 мкг. Он несет ответственность за работу органов зрения, рост костей, состояние иммунной системы, волос, нервных клеток, слизистых, кожного и волосяного покровов.
- Аскорбиновая кислота (витамин C) необходима чтобы нормально работали костные и соединительные ткани, также отвечает за обмен веществ.
- Имеется витамин Е – один из мощных антиоксидантов, который участвует в транспортировке кислорода, повышает эластичность стенок сосудов, активизирует питание клеток. Витамины Centrum содержат 15 мг витамина Е.
- Содержится в этом витаминно-минеральном комплексе В1, который имеет другое название – тиамин. Его отличает то, что в избытке в организме он не остается. Тиамин абсолютно не токсичный. Он улучшает обмен жиров и углеводов, активно участвует при накапливании и освобождении энергии.
- В витаминно-минеральном комплексе Centrum содержится 2 мг витамина В6. Именно столько нужно для того, чтобы нормально работала печень.
- Входит и фолиевая кислота В9, которая участвует при делении клеток костного мозга. Эта кислота нужна для нормального функционирования иммунной и кровеносной системы.
- Centrum витамины имеют в своем составе рибофлавин, В2, в количестве 1,75 мг. Он входит в состав ферментов, принимающих участие в биохимических процессах, а также в образовании антител и эритроцитов. Если его количества в организме достаточно, то за здоровье поверхности кожи можно не беспокоиться.
- В данном витаминном комплексе содержится Витамин В12, цианокобаламин, в количестве 2,5 мкг. Если его будет недоставать, то, вполне возможно, со временем разовьется депрессия, понемногу приводящая к отмиранию нервных клеток.
В сутки в организм человека должно поступать до 5 мкг витамина D3 и именно столько входит в состав этого витаминного комплекса. Благодаря Д3 происходит естественное размножение клеток. Он участвует в процессах обмена и отвечает за синтез гормонов.
Еще одним витамином в количестве 30 мкг богат комплекс “Центрум” – К1, который:
- способствует наибольшему усвоению кальция;
- активизирует обмен веществ;
- отвечает за нормальную работу почек.
В составе витаминно-минерального комплекса “Центрум” есть 5 мг железа, которое нужно для синтеза ДНК. Оно помогает вырабатывать достаточное количество гемоглобина.
Если говорить об имеющемся цинке, то он принимает участие в выработке гормона роста и тестостерона, а также регулирует деятельность простаты, помогает расщеплять алкоголь.
Йод нормализует работу щитовидной железы. Если этого элемента в организме недостаточно, то возможно появление разных серьезных заболеваний, упадка сил и долговременного недомогания.
Магний отвечает за производство необходимой энергии и синтез белка. При дефиците этого минерала появляется:
- быстрая утомляемость;
- сильная усталость;
- бессонница;
- судороги;
- спазмы;
- частое биение сердца.
Без кальция костная система организма не будет нормально формироваться. Если наблюдается его дефицит, то кости становятся ломкими, появляются проблемы с мышцами и сосудами.
Человеку нужен также и марганец, чтобы нормально развивались половые органы, формировались мягкие и костные ткани. При его достаточном количестве нормально работает центральная нервная система и улучшается память.
Содержится в этом витаминно-минеральном комплексе 125 мкг фосфора, который отвечает за правильное формирование скелета, а также принимает участие в метаболизме протеинов и липидов и в работе нервной системы.
Хрома в витаминах “Центрум” 40 мкг. Он нужен для того, чтобы происходил нормальный обмен:
- липидов;
- белков;
- углеводов.
Еще в составе есть 50 мкг молибдена, который влияет на результативное воздействие антиоксидантов.
Кроме всех этих минеральных веществ и витаминов, в составе этого комплекса есть и другие компоненты.
Врачи отмечают, что витамины Centrum представляют собой комплексный препарат, содержащий широкий спектр витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья. Состав включает витамины группы B, витамин C, D, E, а также важные микроэлементы, такие как цинк и магний. Инструкция по применению рекомендует принимать препарат ежедневно, что способствует улучшению обмена веществ и укреплению иммунной системы.
Специалисты подчеркивают, что Centrum может быть полезен как для людей, ведущих активный образ жизни, так и для тех, кто испытывает недостаток витаминов из-за неправильного питания. Однако врачи предостерегают от самолечения и советуют перед началом приема проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Отзывы пациентов в целом положительные: многие отмечают улучшение общего самочувствия и повышение уровня энергии. Тем не менее, индивидуальная реакция на препарат может варьироваться, и важно учитывать особенности организма.
Воздействие мультивитаминных комплексов Centrum на организм
Многочисленные витаминные комплексы Centrum в своем составе содержат различающийся набор микронутриентов. В основном, действие витаминов зависит как раз от компонентов.
В витаминах “Центрум” для женщин, как и для мужчин, содержится весь набор нужных микроэлементов. Препарат способствует укреплению иммунитета, так как в результате его приема вырабатывается иммуноглобулин. Нервная система приходит в состояние покоя, происходит стабилизация обмена веществ.
Есть несколько видов комплексов “Центрум”, различающихся составом и предназначенных для разных целей.
“Сильвер”
В комплексе Centrum “Сильвер” сочетаются разные минералы и витамины, содержащиеся в различных природных источниках, включая пищевые продукты. В нем содержится много витамина С, Е, В12, В6, А и других. Предназначен для людей, страдающих недоеданием, и тех, чей организм из-за проблем со здоровьем не может поглотить определенный вид полезных веществ. Этот комплекс принимают по время еды. После него нельзя кушать молочные продукты и добавки с кальцием.
Важно знать, что в некоторых случаях витамины Centrum Silver вызывают побочные эффекты, поэтому принимают их только после консультации с врачом.
Витамины Centrum пользуются популярностью благодаря своему сбалансированному составу, который включает в себя необходимые витамины и минералы для поддержания здоровья. Многие пользователи отмечают, что эти витамины помогают улучшить общее самочувствие, повысить уровень энергии и укрепить иммунитет. Инструкция по применению проста: рекомендуется принимать одну таблетку в день во время еды, что способствует лучшему усвоению компонентов. Однако важно учитывать индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом перед началом приема. Отзывы о Centrum разнообразны: некоторые хвалят их за эффективность и удобство, другие отмечают, что не заметили значительных изменений. В целом, Centrum считается хорошим вариантом для тех, кто хочет поддерживать свое здоровье в условиях современного ритма жизни.
Advance
Мультивитаминный комплекс Centrum Advance разрабатывался для восполнения потребности организма в нужных полезных микроэлементах и веществах, а также для поддержания здоровья.
В этих поливитаминах присутствуют 25 важнейших питательных веществ, в их число входят 13 необходимых витаминов. Препарат Centrum Advance:
- обеспечивает здоровье дермы;
- активизирует процесс обмена веществ;
- способствует выделению энергии;
- поддерживает иммунитет.
Для мужчин
Есть специально разработанные для мужчин витамины “Центрум”, в которых содержатся микроэлементы и витамины, полезные именно для сильной половины человечества. В них входят 24 самых важных минералов и витаминов. Этот комплекс поддерживает иммунную систему в нормальном состоянии, высвобождает энергию из клеток.
Витамины Centrum Men назначают в период выздоровления после продолжительного лечения антибиотиками и при несбалансированном питании.
Фруктовые
Поливитамины Centrum “Фруктовые” принимать очень удобно. В них объединена пищевая ценность и приятный вкус цитрусов. Эти витамины пришлись по вкусу многим, так как сделаны в виде жевательного мармелада. Их прием нормализует иммунную систему, делает кожу здоровой, улучшает обмен веществ.
Advance 50+
Возраст отрицательно влияет на работу всего организма, поэтому специалистами “Центрум” был разработан комплекс Advance 50+.
В нем откорректированы уровни главных и важных полезных веществ, которые нужны людям старше 50 лет, чтобы поддерживать здоровье. В поливитамины Centrum Advance 50+ входят основные питательные вещества в количестве 25 штук. В их числе и 13 витаминов, без которых невозможно нормальное функционирование органов и систем. Благодаря этому минерально-витаминному комплексу повышается иммунитет, нормализуется зрение, кости становятся более здоровыми.
Для мужчин 50+
Поливитамины “Центрум” для мужчин после 50-летнего возраста направлены на полное восполнение потребности организма в витаминах и минералах, которые нужны для здоровья. Комплекс поддерживает жизнеспособность, укрепляет иммунную систему и положительно влияет на органы зрения. В нем содержатся 24 наиболее важных питательных вещества, включая 13 витаминов.
Для женщин
Одни и те же поливитамины не подходят для всех, поэтому был специально разработан витаминный комплекс для женщин.
Витамины “Центрум” для дам имеют в своем составе 24 основных микро- и макроэлемента, витамина. Все они оказывают позитивное благоприятное воздействие на стареющий женский организм.
Они поддерживают иммунитет, высвобождают из клеток энергию, делают здоровее:
- ногти;
- кожу;
- волосы.
Минерально-витаминный комплекс “Центрум” для женщин после 50 оказывает положительное влияние на организм после менопаузы, поддерживает жизненный тонус.
Поливитамины “Центрум Сильвер” для женщин делают их привлекательными и жизнерадостными, помогают устранить признаки климакса. Женский организм в результате приема микроэлементов и витаминов стареет медленнее. Отмечается, что ногтевые пластины становятся крепче, а волосы намного привлекательнее.
Витамины Centrum women, отзывы о которых в основном положительные, помогут чувствовать себя бодрее и здоровее.
Для детей
Дети редко могут спокойно сидеть на одном месте. Чаще всего они находятся в движении. Существует мнение, что детские мозги и кости никогда не отдыхают. Именно поэтому и был разработан специальный минерально-витаминный комплекс, предназначенный исключительно для детей. В нем сбалансированы все полезные вещества для питательной подпитки организма. Это нужно для полноценного развития и поддержания необходимого здоровья.
В состав поливитаминов “Центрум” для детей входит 16 самых важных полезных веществ, среди которых обязательно присутствует так необходимый витамин D. Без него невозможен нормальный рост и развитие всех органов и систем детского организма.
Как свидетельствуют отзывы, витамины Centrum, предназначенные для детей возрастом от 4 до 10 лет, помогают освобождать энергию и укрепляют кости.
“Матерна” для беременных
В “Матерне” для беременных от “Центрум” содержится 20 главнейших питательных веществ. В обязательном порядке там есть цинк. Он нужен во время вынашивания младенца, также данный элемент благоприятно воздействует на организм женщины в послеродовой период. Еще одним достоинством этого комплекса является повышенное содержание в поливитаминах фолиевой кислоты. Витамины Centrum women оказывают положительное воздействие на развитие всех органов плода, включая мозг.
Чтобы от приема поливитаминов получить максимальный результат, надо обязательно соблюдать инструкцию, которая печатается на упаковке. Дело в том, что при создании минерально-витаминных комплексов серии “Центрум”, учитывались особенности организмов разных категорий: детей, взрослых, беременных. Инструкция к витаминам Centrum неодинакова для всех мультивитаминных комплексов. Потому и эффективность зависит от правильного применения.
Самой лучшей рекомендацией считаются советы врача. Препарат необходимо принимать в строго установленной дозировке. Передозировка усиливает побочные эффекты, также избыток полезных веществ может привести к развитию нежелательных явлений. Употреблять витамины Centrum не стоит при приеме других поливитаминов, а также если наблюдается повышенная чувствительность к компонентам, которые в них содержатся. В отдельных случаях могут возникнуть побочные реакции в виде аллергии.
Вопрос-ответ
Являются ли Centrum хорошими витаминами?
Centrum пользуется доверием экспертов и является брендом поливитаминов №1, рекомендуемым врачами и фармацевтами .
Для чего пьют витамины Центрум?
Мультивитаминный комплекс Центрум способствует повышению уровня энергии, укреплению иммунитета, поддержанию здоровья кожи и защите организма от неблагоприятных факторов окружающей среды.
Какая польза от витаминов Центрум?
— Компоненты поливитаминов Центрум Она для женщин способствуют правильному энергетическому обмену (тиамин, рибофлавин, B6, B12, железо, марганец, магний, фосфор), уменьшают чувство усталости (рибофлавин, B6, B12, пантотеновая кислота, фолиевая кислота), поддерживают иммунную систему (витамины D, A и C, фолиевая кислота
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема витаминов Centrum обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить, нужны ли вам дополнительные витамины и в каком количестве, а также избежать возможных противопоказаний.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на состав витаминов Centrum и выберите ту формулу, которая соответствует вашим потребностям. Например, существуют специальные версии для мужчин, женщин, пожилых людей и спортсменов, что позволяет максимально адаптировать прием к вашему образу жизни.
СОВЕТ №3
Следуйте инструкции по применению и не превышайте рекомендованную дозу. Избыточное потребление витаминов может привести к негативным последствиям для здоровья, поэтому важно соблюдать указания на упаковке.
СОВЕТ №4
Читать отзывы других пользователей о витаминах Centrum может быть полезно, но помните, что реакция на добавки индивидуальна. Оцените, как они влияют на ваше самочувствие, и при необходимости корректируйте прием с учетом своих ощущений.
