Растяжение связок плечевого сустава – распространенная травма, часто возникающая при выполнении бытовых задач, спортивных тренировках или несчастных случаях. Связочные ткани сустава имеют свой предел эластичности. Если нагрузки превышают этот предел, связки могут травмироваться – тогда возникает разрыв связок плечевого сустава или же их растяжение.
Связки – это плотные образования соединительной ткани, скрепляющие сустав и мышцы. Они обеспечивают подвижность сустава, но в то же время служат и ее ограничителем. При недопустимых движениях и чрезмерных нагрузках, которые могут спровоцировать повреждение суставной капсулы или мышц, связки просто «не пускают» сустав.
Растяжение связок плечевого сустава грозит нарушением функциональности конечности, влияет на подвижность всего туловища. Если лечение растяжения связок плечевого сустава не было проведено должным образом или вообще отсутствовало, может развиться хроническая форма патологии – сустав станет нестабильным, для его восстановления потребуется операция.
Важная информация: в детском возрасте растяжение плечевого сустава протекает намного легче и заживает быстрее.
Это обусловлено тем, что соединительные ткани и мышцы молодого организма еще не сформировались до конца, они обладают большей эластичностью, чем ткани уже сформировавшегося.
Строение плечевого сустава и его предназначение
Сустав плеча состоит из таких элементов:
- Ключица;
- Плечевая кость;
- Лопатка.
Лопатка и плечевая кость соединяются между собой вращательной манжетой. Образуют манжету сухожилия надостной, подостной, малой круглой и подлопаточной мышц. Растяжение связок плечевого сустава нередко путают с разрывом сухожилий – это неверно.
Повреждение сухожилий означает полный отрыв ключицы от суставного аппарата. Головка плечевой кости с помощью этих мышц зафиксирована в гленоидальной впадине лопатки. Впадина сама по себе не глубокая и имеет плоскую форму.
Суставные окончания костей заключены в плотный мешочек из соединительной ткани – это суставная капсула. Полость капсулы заполнена синовиальной жидкостью – она увлажняет поверхности элементов сустава. При ее недостатке или повышенной густоте суставные фрагменты трутся друг о друга и травмируются.
Снаружи она закреплена связками, связки прикрывают мышцы. Подвижность суставной капсулы достаточно высока, благодаря этому плечевой сустав может осуществлять движения в разных направлениях.
Связки не допускают чрезмерного углового наклонения, но если нагрузки слишком интенсивны, происходит разрыв связок плечевого сустава.
Врачи отмечают, что растяжение мышц и связок плечевого сустава является распространенной травмой, особенно среди спортсменов и людей, занимающихся физической работой. Основные симптомы включают боль в области плеча, ограничение подвижности и отек. При разрывах плеча пациенты могут испытывать резкую боль, которая усиливается при движении, а также ощущение хруста или щелчка. Важно своевременно обратиться к специалисту для диагностики, так как неправильное лечение может привести к хроническим проблемам. Врачи рекомендуют применять лед для уменьшения отека, а также назначают противовоспалительные препараты. В более тяжелых случаях может потребоваться физиотерапия или даже хирургическое вмешательство. Ранняя реабилитация и соблюдение рекомендаций врача способствуют быстрому восстановлению и возвращению к привычной активности.
Симптомы растяжения и разрыва связок плеча
Симптомы этой частой травмы легко спутать с симптомами других патологий и повреждений мышцы или связок. Потому осмотр профессионала и тщательная диагностика необходимы, чтобы подобрать адекватное лечение разрыва связок плечевого сустава. Важно не спутать растяжение мышц с вывихом плеча.
Читайте также:
Характерные симптомы, на которые жалуются пациенты и по которым можно распознать разрыв плечевых связок:
- Боли в травмированном плече.
- Ограничения подвижности.
- Покраснение кожи, иногда кровоподтеки в поврежденной зоне.
- Небольшая припухлость.
Важно: при растяжении мышц отечность отсутствует, и это одно из главных отличий, помогающее дифференцировать растяжение и вывих плечевого сустава.
Боли вызваны воспалением вращающей манжеты. Затем оно переходит в надостный тенденит с заметным ухудшением общего состояния больного. Может развиться кальцинирующий бурсит плеча, субакромиальный или поддельтовидный бурсит, в запущенной форме – периартрит и тенденит мышц бицепса.
Разрыв связок плечевого сустава в зависимости от количества поврежденных волокон может быть трех степеней:
1 степень – надрыв нескольких волокон, боли и ограничения подвижности незначительны;
2 степень – многочисленные надрывы волокон, боли при этом интенсивные, работоспособность заметно снижена;
3 степень – связки полностью разорваны, боли непереносимые, сустав нестабилен.
Если связки полностью разорваны, восстановить их поможет только операция.
Причины растяжения связок плеча
Данная травма может возникать под воздействием таких факторов:
- Физические нагрузки, например, регулярное ношение или поднимание тяжестей.
- Нарушения кровоснабжения. Такое явление обычно связано с возрастными изменениями. Ткани получают недостаточно питания, эластичность их уменьшается, потому они становятся более уязвимыми и непрочными.
- Костные разрастания – остеофиты. Образуются также преимущественно у пожилых пациентов.
- Профессиональный спорт – тяжелая атлетика, плавание, метание ядра, теннис и другие виды, при которых постоянно задействуется один и тот же сустав.
Травма может возникнуть вследствие несчастного случая, падения или удара.
Существенное ослабление связок и мышц вызывают вредные привычки (алкогольная зависимость, курение) и лечение кортикостероидными гормональными препаратами.
Растяжение мышц и связок плечевого сустава — распространенная проблема, особенно среди спортсменов и людей, занимающихся физической работой. Симптомы могут варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли, ограничивающей движение. Часто пациенты отмечают отечность, покраснение и ощущение тепла в области плеча. Важно обратить внимание на признаки, такие как хруст при движении или резкая боль при попытке поднять руку. Лечение обычно включает покой, лед для уменьшения отека и противовоспалительные препараты. В более тяжелых случаях может потребоваться физиотерапия или даже хирургическое вмешательство. Ранняя диагностика и правильный подход к восстановлению играют ключевую роль в успешном лечении и возвращении к активной жизни.
Что делать при растяжении мышц и связок плеча
Оказание первой помощи может существенно снизить риск развития осложнений и ускорить процесс лечения. Сразу после травмы следует уложить больного таким образом, чтобы нагрузка на пострадавшее плечо была минимальной. Одежду рекомендуется снять, чтобы предупредить пережимание сосудов и образование отеков.
Сустав обкладывается мягким материалом, после чего фиксируется платком, шарфом или эластичным бинтом. Холодный компресс уменьшит боль и предотвратит формирование гематомы. Обычно этого достаточно, чтобы пациент мог справиться с болевым синдромом и добраться до травмпункта.
Если же травма очень сильная и боли острые, рекомендуется вызвать «скорую помощь».
Лечение разрыва связок плечевого сустава
Перед тем как лечить растяжение, необходимо провести диагностику, чтобы исключить другие травмы плеча и осложнения. Лечение основывается на таких методах:
- Обеспечение полного покоя пациенту с иммобилизацией плечевого сустава;
- Регулярное прикладывание холодных компрессов или грелки со льдом 3-4 раза в день в первые трое суток после травмы – это устранит такие симптомы, как припухлости и боли;
- Наложение давящей на мышцы повязки. Она не должна быть слишком тугой, после устранения болей ее нужно снять, чтобы не атрофировались без движения мышцы и суставы;
- Прием медикаментов. Боль помогут снять анальгетики , например, кетанов. Дополнительно назначаются препараты, способствующие восстановлению тканей мышц и ставов.
При полном разрыве связок требуется немедленное лечение, наиболее адекватным решением будет в этом случае операция. При отсутствии осложнений и противопоказаний можно лечить растяжение мышц и связок народными средствами.
Медики различают первичную и вторую терапию разрыва плечевых связок. Первичная терапия – это максимальный покой и физический отдых пациента, ношение фиксирующего бандажа.
Дополнительно используются народные щадящие лечебные средства – холодные компрессы, лед. Иногда, при травмах легкой степени, этих мер уже достаточно, чтобы полностью восстановить разорванные связки и функциональность плечевого сустава.
Вторичная терапия проводится при растяжениях и разрывах связок 2 и 3 степеней. В первую очередь назначаются обезболивающие препараты. По истечению трех суток после повреждения плечевого сустава холодные компрессы заменяют на согревающие, с использованием мазей и гелей, способствующих восстановлению тканей. Лед заменяют массажем и прогреванием.
Часто используются противовоспалительные средства – курс лечения такими препаратами длится от 5 до 14 дней. Если боли очень сильные, лекарство вводится внутримышечно или же внутрисуставно.
-
Читайте также:
Далее, когда острый период миновал, воспаление снято, начинается реабилитационный период. Для быстрого восстановления подвижности плечевого сустава используются две методики: физиотерапия и лечебная физкультура. Массажи, электрофорез, фонофорез, магнитотерапия, грязевые аппликации благотворно действуют на поврежденные ткани.
Комплекс упражнений для укрепления плечевого сустава, грамотно подобранный инструктором, укрепит мышцы и связки, вернет и сохранит их эластичность. Профессиональным спортсменам и людям, задействованным на работе связанной с переносом тяжестей, к прежним нагрузкам нужно возвращаться постепенно.
https://www.youtube.com/watch?v=aqtsaZGEkvs
Вопрос-ответ
Как понять, что порвал связку в плече?
Простреливающая боль в плече при движении руками вверх или вбок, отек в поврежденном месте – обычно через пару часов после травмы, повышенная температура на поверхности отека, гематомы и опухоль, ограниченная подвижность плеча.
Как отличить надрыв связок от разрыва?
Если травма легкая, а боль умеренная, терпимая, небольшой отек и ограничение движения в зоне повреждения, вероятнее всего, это было растяжение. Если же боль невыносимая, большой отек, синяк и потеря функции сустава, то, скорее всего, произошел разрыв связки.
Чем лечить порванные связки плеча?
Очень эффективным способом лечения, особенно в спортивной травматологии, является локальное введение плазмы обогащенной тромбоцитами (PRP терапия), в область повреждения связок и сухожилий. Как правило манипуляция проводится под УЗИ навигацией. На курс лечения требуется от 1 до 3 инъекций.
Сколько заживает разрыв связок плеча?
При первой и второй степени растяжения реабилитация обычно занимает не более 7-10 дней. При полном разрыве связки на восстановление уходит больше времени – до полугода. По завершению основного лечения врач-травматолог назначает своему пациенту физиолечение и лечебную физкультуру.
Советы
СОВЕТ №1
При первых признаках растяжения или разрыва плечевого сустава, таких как боль, отек или ограничение движения, немедленно прекратите физическую активность и обратитесь к врачу для диагностики и назначения правильного лечения.
СОВЕТ №2
Используйте метод RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) в первые 48 часов после травмы: отдыхайте, прикладывайте лед к поврежденной области, используйте эластичную повязку для компрессии и держите плечо в приподнятом положении.
СОВЕТ №3
После снятия остроты боли начните выполнять легкие упражнения на растяжение и укрепление плеча, чтобы восстановить подвижность и предотвратить повторные травмы. Обязательно проконсультируйтесь с физиотерапевтом для составления безопасной программы реабилитации.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на правильную технику выполнения физических упражнений и избегайте чрезмерных нагрузок на плечевой сустав, чтобы снизить риск повторного растяжения или разрыва. Регулярно укрепляйте мышцы плеча и спины для лучшей поддержки сустава.
