Растяжение связок остается одной из самых распространенных травм, которая возникает у человека при резких движениях, превышающих допустимую норму амплитуды движение суставов.
Травмы такого типа возникают не только у спортсменов, но и в бытовых условиях. Если обратиться к статистике окажется, что более 85% всех бытовых травм, это как раз растяжение или разрыв связок суставов.
Нередко такая травма встречается у ребенка, причем практически в любом возрасте. Однако по-настоящему «клиенты» этого вида повреждений – спортсмены. Абсолютно все травматичные виды спорта, контактные виды спорта, легкая атлетика могут быть причиной растяжения.
Что это такое
Сначала определим, что такое связки. Это плотные пучки соединительной ткани, которая соединяет между собой кости в скелете человека и удерживают на месте суставы.
Кроме того, связки занимаются направлением движения в суставах и укрепляют сочленение костей. Получается, что связки в человеческом организме отвечают не только за подвижность, за двигательные функции сустава, но также фиксирует его, не давая возможности разбалтываться и двигаться в неверных направления.
Если диагностируется растяжение связок, то в этот момент происходит частичный надрыв соединительных волокон, а в тяжелых случаях соединительные волокна полностью разрываются.
Отметим, что:
- чаще всего такая травма относится к растяжению голеностопного сустава или кисти руки. Связано это с тем, что именно эти части тела часто могут оказываться в неудачном положение при повороте или при падении.
- Намного реже встречаются растяжения связок локтевого и коленного суставов.
- Что касается плечевого сустава, то он повреждается при резком рывке или взмахе руки.
Врачи отмечают, что растяжение связок и вывих часто сопровождаются схожими симптомами, что может затруднить диагностику. Основными признаками являются резкая боль в области повреждения, отек и ограничение подвижности сустава. При вывихе также наблюдается деформация сустава, что может быть заметно визуально. Пациенты часто жалуются на чувство нестабильности в суставе, а в некоторых случаях могут возникать хрустящие звуки при попытке движения. Важно помнить, что при возникновении таких симптомов необходимо обратиться к специалисту для проведения диагностики и назначения адекватного лечения. Игнорирование этих признаков может привести к серьезным осложнениям и длительному восстановлению.
Основные симптомы и признаки
Говоря о растяжении, в первую очередь нужно отмечать болевой синдром. Вызвана резкая и сильная боль тем фактом, что связки пронизаны огромным количеством нервных окончаний и кровеносных сосудов, последнее приводит к тому, что при растяжении образуется еще и отек.
Острая боль появляется при растяжении сразу в момент получения травмы или после. Кроме того отметим следующие симптомы растяжения связок:
- образование гематомы, кровоизлияние в поврежденные ткани,
- опухоль,
- покраснение кожного покрова над растяжением,
- резкое ограничение двигательной функции суставов,
- ощущение боли при пальпации,
- общая температура в некоторых случаях,
- локальное увеличение температуры.
В некоторых случаях пациенты после получения травмы практически не чувствуют боли, можно продолжать дальше двигаться и поврежденные суставы не теряет двигательных функций.
Читайте также:
Однако такое состояние обманчиво, оно приводит только к усилению растяжения связок, так как движение поврежденным суставом усиливает травмирования тканей.
В этих случаях основные симптомы начинают проявляться через некоторое время, это может быть от нескольких минут до 2 часов после получения травмы, при этом симптомы будут схожи с вышеописанными.
Как мы уже указывали ранее, помимо растяжения возможен надрыв или полный разрыв ткани связок. В данном случае необходимо дифференцировать растяжение от разрыва.
Осуществить разграничения помогает не только степень болевого синдрома, но и подвижность, возможность осуществления двигательных функций сустава.
К примеру, при растяжении подвижность сустава чаще всего становится ограниченной, в то же время как при разрыве, наоборот появляется широкая амплитуда движения.
Кроме того, растяжение связок необходимо дифференцировать от других травм таких, как вывих или перелом сустава. Так при вывихе происходит:
- Разрыв связок в большинстве случаев,
- Одна из костей смещается,
- Поверхности суставов перестают соприкасаться или соприкасаются частично (это подвывих),
- Внешний вид сустава изменяется,
- Двигательная функция пропадает.
И здесь крайне важно уточнить, что вывихи и переломы относятся к значительно более тяжелым травмам, чем растяжения. Однако болезненные ощущения и симптомы серьезных растяжений могут быть похожи на признаки закрытых переломов, поэтому для точного диагноза необходимо проведения аппаратного обследования.
Еще следует разграничивать растяжение связок и растяжение мышц. Отличить эти виды травм можно по следующим проявлениям:
- при растяжении связок боль появляется сразу после получения травмы или через очень короткое время после,
- при растяжении мышцы боль появляется через более длительное время, ночью или на следующее утро.
Степени растяжения
Симптомы растяжения могут указывать на 3 степени тяжести травмы. Это общепринятая классификация растяжений.
Первая степень — это легкое растяжение, при этом травмируются небольшой участок связок. Признаки растяжения связок здесь следующие:
-
Читайте также:
незначительный болевой синдром,
минимальное ограничение двигательной активности,
отсутствие отеков
Вторая степень относится к умеренному растяжению, здесь наблюдается частичный разрыв ткани связок, при этом появляется уже сильная боль, отек и гематома в области травмы
Тяжелое растяжение связок относятся к 3 степени, Это полный разрыв ткани, при этом отмечаются следующие симптомы:
- острая, сильная, резкая боль,
- появляется сильный отек,
- гематома,
- ограничение двигательной функции.
Очень часто 3 степень растяжения диагностируется при повреждении голеностопного сустава.
Связано это с тем, что именно он подвергается наибольшим нагрузкам при неправильном положении ноги во время движения, прыжка или падения.
Растяжение связок и вывихи — распространенные травмы, о которых часто говорят в спортивной среде и повседневной жизни. Люди описывают симптомы этих состояний как резкую боль в области поврежденного сустава, отек и ограничение подвижности. Многие отмечают, что при вывихе сустав может выглядеть деформированным, а при растяжении связок ощущается хруст или щелчок. Важно помнить, что при первых признаках травмы следует немедленно обратиться к врачу. Некоторые рекомендуют применять лед и покой, чтобы уменьшить отек и боль. Однако, несмотря на распространенные советы, самолечение может привести к осложнениям, поэтому консультация специалиста — ключевой шаг к восстановлению.
Первая помощь
Первая помощь при растяжении необходима для того, чтобы задержать развитие осложнений травмы, плюс своевременно оказанная помощь помогает облегчить дальнейшее лечение и ускорить процесс реабилитации.
Давайте определим, какие действия необходимо будет совершить при получении растяжения
- Обеспечение неподвижности и покоя для поврежденного сустава, пациента необходимо уложить или усадить в удобное положение.
- Для уменьшения отека и гематомы к месту повреждения прикладываются лед. Держать компресс со льдом на коже можно не более 2 часов.
- Пораженный сустав необходимо зафиксировать, это защитит его от нагрузки. Использовать для фиксации можно различные средства, эластичный бинт шину, костыль. Главное не затягивать эластичный бинт очень сильно, чтобы не нарушить процесс кровообращения
- Для уменьшения кровоподтека и гематомы необходимо конечности придать возвышенное положение. Это поможет уменьшить отек ткани вокруг поврежденного сустава
Также к первой помощи можно отнести и обезболивающие средства при болях в суставах, которые необходимо принимать для уменьшения болевого синдрома.
Учитывая, что большинство современных нестероидных противовоспалительных средств оказывает сразу комплексное воздействие, можно не только снизить боль, но и предупредить развитие отека или воспаления в поврежденном суставе.
https://youtube.com/watch?v=r-xix_T01W0%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как понять растяжение или вывих?
Растяжения − это разрывы в связках, вывихи − это разрывы в мышцах. Разрывы (обрывы) могут также возникать в сухожилиях. В дополнение к растяжениям, вывихам и травмам сухожилий мышечно-скелетные травмы включают: Переломы
Каковы признаки растяжения связок и вывиха суставов?
Резкая или волнообразная боль, изменение формы сустава из-за появления отека при вывихе, ограничение или полная невозможность движений, онемение конечности.
Какие симптомы при растяжении связок?
Отек поврежденной области, припухлость, онемение, парестезии, рефлекторное мышечное напряжение, образование кровоподтеков и гематом, локальная гипертермия, невозможность напрячь мышцы конечности, резко сниженная амплитуда движений.
Как понять, у тебя вывих или ушиб?
На ушиб можно нанести специальное средство от ушиба или приложить холод (не прикладывайте холод на открытую поверхность кожи). Вывих можно определить по неестественному положению, которое приобретает поврежденная конечность. Травма очень болезненная, вправлять вывих самостоятельно ни в коем случае нельзя!
Советы
СОВЕТ №1
При подозрении на растяжение связок или вывих, немедленно прекратите физическую активность и обеспечьте поврежденной области покой. Это поможет предотвратить дальнейшие повреждения и ускорит процесс восстановления.
СОВЕТ №2
Применяйте лед на поврежденную область в течение первых 48 часов после травмы. Лед поможет уменьшить отек и боль. Используйте ледяной компресс на 15-20 минут каждые 1-2 часа, но не прикладывайте лед непосредственно к коже, чтобы избежать обморожения.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу для диагностики и получения рекомендаций по лечению. Даже если симптомы кажутся незначительными, важно исключить более серьезные повреждения, такие как переломы или разрывы связок.
СОВЕТ №4
После получения медицинской помощи следуйте рекомендациям по реабилитации. Упражнения на растяжку и укрепление помогут восстановить функцию сустава и предотвратить повторные травмы в будущем.
